Yooooo !! Troisième jour !! On est sur la bonne voie, bravo !!
Aujourd’hui, vous devriez commencer à avoir un objectif à moyen/long terme en tête. Ca pourra changer, pas d’inquiétude, ça pourra se peaufiner au fur et à mesure que le temps avance.
Si vous n’en avez pas encore, pas de panique. Il vous suffit de vous fixer cet objectif là justement, trouver à quoi consacrer votre énergie, mais c’est un autre sujet qu’on pourra aborder ensemble à une autre occasion.
Revenons à notre routine matinale et aux exercices que je vous propose. Ils ne sont absolument pas choisis au hasard. Ils proviennent tous d’une méthode de stimulation cognitive éprouvée à laquelle je me suis formé en Espagne, auprès de mon Maître, Javier Romero.
C’est en suivant ce master (dans une langue que je ne parlais pas à la base !), en m’entrainant sur les séquences proposées, que j’ai remarqué à quel point mon énergie se transformait ensuite, une véritable révolution pour moi dans cette période intense.
Notre corps est fait pour bouger, depuis toujours ! Le mouvement entraine le mouvement, c’est aussi simple que ça. Le plus dur, c’est la décision ferme de le faire, quoi qu’il arrive.
Allez, je vous en dirai davantage demain sur ce que l’on travaille réellement dans notre cerveau pendant cette routine.
Là, c’est l’heure ! Bonne séance !!
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