Des Réveils Gagnants – Jour 01

Bienvenue !!

C’est un honneur de vous accueillir pour votre premier jour du défi matinal !

Merci de nous faire confiance, à Jérémy et à moi. Nous allons vous donner le meilleur de nous pour vous aider à vous réveiller tous les jours en pleine forme et blindé de motivation pour accomplir tous vos objectifs.

Vous allez le voir, une routine n’a surtout pas besoin d’être fastidieuse et ennuyante, 15 à 20 minutes suffisent pour faire jaillir une énergie débordante !

Quelques consignes avant de commencer :

1- Au réveil, prenez-vous un grand verre d’eau avant de commencer et préparez en un autre pour pendant la séance, c’est TRES important pour bien vous hydrater et activer les bienfaits de vos séances.

2- Ne cherchez surtout pas à “tout bien réussir”, l’important est de faire les exercices, pas forcément d’y arriver du premier coup. La stimulation des fonctions cognitives de votre cerveau demandent justement de se mettre en difficulté, sinon, on ne stimule rien à part l’égo et ce n’est pas le but recherché 😉

Excellente séance !!